স্বাস্থ্য

কাশি দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে কাশি দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে ঋতু পরিবর্তনের কারণে সর্দির পাশাপাশি কাশিও হয়। এটি একটি হুপিং কাশি বা শুকনো কাশি হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে কাশি…

মাথাব্যথার কারণ ও মুক্তির উপায় মাথাব্যথার কারণ ও মুক্তির উপায় মাথাব্যথার ধরন বোঝার মাধ্যমে, কেন এবং কী কারণে এই সমস্যা হয় তা নির্ধারণ করা সম্ভব। দুটি খুব পরিচিত কারণ হল…

চিকন থেকে মোটা হওয়ার উপায় চিকন থেকে মোটা হওয়ার উপায় অনেকেরই পাতলা শরীরের সমস্যা থাকে। স্লিম ও স্লিম শরীর কেউ চায় না। সবাই চায় তার শরীরের আকৃতি আকর্ষণীয় হোক। আপনি…

পানি কম খেলে শরীরের যেসব ক্ষতি পানি কম খেলে শরীরের যেসব ক্ষতি শরীরের বেশিরভাগ ক্রিয়াকলাপ সঠিকভাবে কাজ করার জন্য পর্যাপ্ত জল খাওয়া প্রয়োজন। ঠান্ডা আবহাওয়া আমাদের কম তৃষ্ণার্ত করে তোলে।…

তেলযুক্ত খাবারে স্বাস্থ্যঝুঁকি তেলযুক্ত খাবারে স্বাস্থ্যঝুঁকি অনেকেই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভোগেন। আর এই সমস্যার অন্যতম প্রধান কারণ হল অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার। আমরা ভাজা, তৈলাক্ত খাবার পছন্দ করি। খেতে সুস্বাদু হলেও স্বাস্থ্যকর…

ডাবের পানির ১০ উপকারিতা ডাবের পানির ১০ উপকারিতা মধ্য বয়সে অনেকেরই গরমে শ্বাসকষ্ট হয়। সারাদিনের ব্যস্ততায় শরীর ঘামের সঙ্গে প্রয়োজনীয় পানি হারায়। শরীর নিস্তেজ হয়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে স্বস্তি আনতে…

আমলকির উপকারিতা আজকের পোস্টে আমরা আমলকির খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা ও ক্ষতি নিয়ে আলোচনা করেছি। আয়ুর্বেদ অনুসারে, আমলা এমন একটি ফল যার অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে। আমলকি শুধু ত্বক ও চুলের জন্যই…

চোখের জ্যোতি বৃদ্ধির উপায় চোখের জ্যোতি বৃদ্ধির উপায় চোখের সমস্যা মূলত দুই ধরনের হয়ে থাকে। কেউ কাছের জিনিস দেখতে পায় না, কিছু দূরে। যার ফলে চোখকে চশমা বা কন্টাক্ট লেন্স…

দ্রুত ওজন কমানোর উপায় দ্রুত ওজন কমানোর উপায় কেউ অতিরিক্ত ওজন হতে চায় না। অনেকেই আছেন যারা ওজন কমাতে অনেক টাকা খরচ করেন কিন্তু নিজেকে ফিট রাখতে পারেন না। একটি…

যেসব খাবার খেলে মোটা হওয়া যায় যেসব খাবার খেলে মোটা হওয়া যায় কিছু খাবার আছে যা আপনার ওজন বাড়াবে সহজেই। স্বাস্থ্যকর উপায়ে এবং সহজে মোটা হতে চাইলে এই খাবারগুলো খেতে…