ডিমের উপকারিতা ও অপকারিতা

ডিমের উপকারিতা ও অপকারিতা ডিম আমাদের খাদ্যের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। ডিম সবার প্রিয় খাবার। প্রত্যেকেরই এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে কমবেশি জানা উচিত। আবার, এর প্রাপ্যতার কারণে, ডিম প্রতিদিনের খাবারের অন্তর্ভুক্ত। পুষ্টিগুণ…